七分之一的人受伤表演DIY练习

2017-07-18 12:02:52

作者:爱昭

昨天一项研究显示,七分之一的人在家中锻炼时会伤到自己

它发现,2000名成年人中有近40%的人退出了昂贵的健身房,以便自己摆脱节日气氛

但是,14%的人已经拉伤了肌肉,扭伤了脚踝,脚趾骨折,甚至还有椎间盘突出

几乎一半退出健身房的人增加了体重

进行这项研究的Tanita身体脂肪监测仪表示:“注意不要太过于努力,这一点非常重要